Este apartado es muy importante ya que hoy en día, la preparación física ha cambiado la forma de entrenarse, y donde, de ejercicios muy específicos se ha pasado a ejercicios integrados realizando la mayoría de entrenamientos físicos enfocados con balón, dejando la preparación física analítica para periodos concretos de la temporada como la pretemporada o periodos posteriores a parones.
Para la realización de las tareas voy a dividir los ejercicios en 4 apartados:
Cada ejercicio va a seguir un esquema explicativo para que sea lo más sencillo posible la comprensión y posterior traslado al campo. Este esquema es el siguiente:
- Foto del ejercicio con todos los detalles posibles.
- Foto de la explicación detallando todo lo relacionado con el ejercicio.
- Video explicativo mostrando los puntos anteriores más imagen en movimiento.
Todos los ejercicios expuestos se realizan siguiendo una metodología donde dentro de esta, se pueden realizar múltiples variantes, según el nivel de los jugadores, la edad, las medidas del campo, etc.
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